Mint annyi mindenre, ma már arra vonatkozóan is rendelkezésünkre áll
néhány tanulmány, hogy a nőknek valóban szüksége van a női közösségre. Persze
úgy vélem, a női körök támogató ereje túlmutat a hormonok inspirálta táncon, de
tény, hogy biológiánk és pszichológiánk egységet alkot. Nézzük most először –
mit mond a tudomány?
Amikor stresszhatás ér bennünket bekapcsol az „üss vagy fuss” válaszadás.
Nőkben és férfiakban egyaránt jelentős hormonális változások történnek,
megemelkedik pl. a cortisol-szint, és fokozódik az oxytocin termelés is, de míg
a férfiak magas tesztoszteron szintje csökkenti az oxytocin hatását, - ezért
általában agresszióval reagálnak – addig a nők távolabb tudják tartani maguktól
az „üss vagy fuss” választ, mert a fokozott oxytocin termelés arra készteti
őket, hogy védjék a gyermekeiket és más nőkkel közösséget alkossanak. Amikor
összegyűlnek a nők, még több oxytocin termelődik, ami segíti a stresszel való
megküzdést és a megnyugvást.
Dr. Laura Klein és Shelly Taylor ezt „tend and befriend” válasznak nevezi, ami
nagyjából annyit tesz, hogy „óvj és támogass”.
A stresszkutatás hosszú időn keresztül a férfiakra összpontosított. Shelly
Taylor szerint azért, mert úgy vélték, hogy a női ciklus hormoningadozásai
befolyásolják a nők válaszreakcióit.
Míg a férfiak tesztoszteron termelése csökkenti, a nők ösztrogén termelése
fokozza az oxytocin nyugtató hatását.
Mindez közrejátszik abban, hogy a férfiak agresszióval, a nők pedig a közösség
támogatása iránti igénnyel reagálnak.
(forrás: UPLIFT)
Az ősi törzsek nőtagjai bensőséges közösségekben éltek
egymással. Megosztották a feladatokat, a gyermekek gondozását és bizonyos
időszakonként lehetőségük volt elvonulni a Holdkunyhókba, ahol csak és
kizárólag egymással lehettek.
Ma sokkal elszigeteltebben élünk. Elmagányosodtunk, felszínes kapcsolatokba
bocsátkozunk, sokszor egyedül küzdünk a mindennapok kihívásaival és
rivalizálunk… sajnálatos módon egymással is.
Talán egymással leginkább? Egy interjúalanyom így fogalmaz:
„Fontosnak tartom, hogy beszélgessünk a
problémákról, nehézségekről. Próbáljunk meg kialakítani olyan kört, ahol mi nők
összejövünk, ahol meg lehet ezeket osztani, mert így sokkal könnyebb. (…)
Nagyon rossz látni, hogy a lányok sokszor egymás ellen fordulnak. Amikor
ismeretlenül egymásra néznek az utcán, valamiféle ellenséget látnak egymásban,
vetélytársat. Ez annyira szörnyű!
Nők vagyunk, szükségtelen, hogy férfias attitűddel, férfiak által írt szabályok
szerint játsszunk! Itt az idő, hogy visszavegyük nőiségünk színpompás virágait
és ehhez szükségünk van egymásra!
Hosszú időre kirekesztettük az életünkből ezt a gyógyító, erőt adó, támogató
női testvériséget.
A női körökben megélhetjük az összetartozást, egyfajta érzelmi biztonságot –
meglátnak, meghallgatnak és megértenek bennünket. Ez a nők egyik természetes
adottsága – az odafigyelés. Lehet, hogy nem értünk mindenben egyet, de mégis
megértenek és támogatnak, hogy azok lehessünk, akik vagyunk, hogy elvárások
helyett merjünk a szívünkből dönteni. Kaphatunk egy biztonságos támogatást. Ez
egy megtartó erő… tudni, hogy a nővéreink velünk vannak.
Ez a nők ösztönös természete: támaszt nyújtani. Egészséges lélek esetén énünk
természetes adottsága az érintés képessége, és az együttérzés is.
A csoport nem garantálja a konfliktusmentességet és az a jó, ha a
konfliktuskerülést sem.
Nyílt, őszinte kommunikációra van szükség – egy olyan biztonságos térre, ahol
ítélkezés nélkül bármi megosztható, ahol megtanulhatjuk, hogy a miénkkel ellentétes álláspont, az nem a személyünk elutasítása, pusztán csak eltérő nézőpont és
vélemény.
„Egyébként azt is gondolom, hogy egyre
többen ráéreznek, jobb lenne összetartani. Itt Budapesten is egyre több női kör
szerveződik, valami megindult és ez nagyon szuper! Jó lenne, ha minél
érzékenyebben, együtt érzőbben tudnánk odafordulni egymáshoz.” (Virág)
A közösség nem a társ helyett, főleg pedig nem ellene van. Sőt! Az a
tapasztalatom, ha valaki egy női kör tagja, annak
a párkapcsolata is kiegyensúlyozatabbá válik.
Fotók forrása: Pinterest
2017. 03. 12.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése